Apple Almondilla Smoothie

Recette - Kéfir de lait à la vanille

Alliez les bienfaits du Kéfir avec ceux de la vanille

 

L'un des nombreux avantages du Kéfir est sa capacité à pouvoir rentrer dans la composition de recettes originales pour y ajouter de nombreux bienfaits pour la santé. Mais l'inverse est-il vrai ? N'était-il pas possible d'ajouter des bienfaits à ceux déjà nombreux du Kéfir ?

C'est pourquoi je vous apporte les bienfaits de la vanille en plus de ceux du Kéfir de lait !

La vanille, bon pour la santé ?

Les études scientifiques ont déjà démontrer la multitude de vertus associées la vanille. Elle aurait tout particulièrement des effets antioxydants (detox) en plus d'être un allié pour les intestins délicats. Elle facilite notamment la digestion et permet également de réguler l'appétit.

Mondialement réputée pour avoir des effets stimulant sur le système nerveux, l'huile essentielle de vanille est recommandée pour lutter contre tout un panel d'afflictions :

    • dépression
    • hystérie.
    • les rhumatismes
    • la mélancolie
    • baisse de la libido.

 

Ingrédients :

    • Une tasse de Kéfir
    • Un quart de cuillère à soupe d'extrait de vanille
    • Un agent sucré si vous le désirez (du miel brut, agave, stevia, etc…)

 

Préparation : 

Mélangez tout les ingrédients ensemble et servez. bien frais.