Smoothie de kéfir à la pêche (pour approximativement 2 verres) :

 

Smoothie de kéfir à la pêcheIngrédients :

 

1 pêche, lavée et dénoyautée.

1 grande tasse de kéfir liquide

1/2 cuillère à café de vanille

1 cuillère à soupe de lait de noix de coco en poudre

 

 

Préparation :

 

Mélangez tous les ingrédients dans un mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.

 

 

 

 

Note : A préparer la veille au soir, mettre au frigo, et en profiter le lendemain matin pour le petit déjeuner.