Kéfir orange-fraise (approximativement 3 verres) :

 

 

 

kéfir orange et fraiseIngrédients :

 

2 grandes tasses de kéfir liquide

2 cuillères à café de grains de kéfir

1/2 grande tasse de fraises lavées

1 orange sans pépin finement pelée

1 ou 2 cuillères à café de miel

 

Préparation :

 

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.

 

 

Note : A préparer la veille au soir, mettre au frigo, et en profiter le lendemain matin pour le petit déjeuner.